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Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est une pratique qui vise à synchroniser la respiration avec les battements du cœur pour réduire le stress et améliorer la santé. Cette technique a été développée par le Dr David Servan-Schreiber, médecin et chercheur en psychiatrie. Le principe de la cohérence cardiaque repose sur le fait que le cœur et le…
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